[비교공감 제2022-13호]

오메가-3 건강기능식품, 제품별로 지방산 함량에 차이 있어
- 일부 비타민E 함유 제품은 중복 섭취 여부도 살펴봐야-

건강에 대한 소비자들의 관심이 높아지는 가운데 건강기능식품의 시장 규모가 지속적으로 확대^*되고 있다. 이에 한국소비자원(원장 장덕진)이 합리적인 상품 선택정보를 제공하기 위해 소비자 선호도가 높은 오메가-3 20개 제품을 조사한 결과, 제품마다 지방산(EPA와 DHA의 합)과 비타민E 함량, 캡슐 크기 등에 차이가 있어 제품별 특징을 확인 후 구입하는 것이 필요한 것으로 나타났다.

* 매출실적(억원): 25,221(’18) → 29,508(’19) → 33,250(’20).(e-나라지표, 건강기능식품생산현황, ’21.9.1.)

어떤 제품을 비교했나?

☐ 소비자 설문조사^* 결과 선호도가 높은 20개 제품 선정

• 오메가-3 건강기능식품 섭취 및 구입 경험이 있는 소비자 1,000명을 대상으로 설문조사 실시(한국소비자원, 2022)
  
• 오메가-3 건강기능식품 국내 생산액 및 국외수입액(‘20)현황(식약처, 2022)
  

평가항목과 방법은 무엇인가?

☐ 소비자 설문조사 결과와 관련 기준 등을 토대로 시험·평가 항목 선정

ㅇ 품질(오메가-3 지방산, 비타민E 등 분석), 안전성(대장균군, 중금속 등), 표시 적합성(기능성, 의무 표시사항 등 확인), 기타(캡슐 크기, 1일 섭취량 등) 및 가격 등을 통한 제품 선택정보 제공

[ 시험·평가 항목 및 내용 ]

붙임1. 오메가-3 건강기능식품 주요 시험·평가 결과
붙임2. 오메가-3 건강기능식품 종합평가표
붙임3. 오메가-3 건강기능식품 구매 및 섭취가이드

[비교공감 제2022-13호]

오메가-3 건강기능식품, 제품별로 지방산 함량에 차이 있어
- 일부 비타민E 함유 제품은 중복 섭취 여부도 살펴봐야 -

조사 결과, 제품마다 지방산(EPA와 DHA의 합)과 비타민E 함량, 캡슐 크기 등에 차이가 있어 제품별 특징을 확인 후 구입하는 것이 필요한 것으로 나타났다.

☐ 오메가-3 지방산은 제품 간 차이와 더불어 원료에 따른 구성 비율 차이도 있어 (세부내용, 붙임자료 11페이지 )

조사대상 20개 제품의 오메가-3 지방산 함량은 모두 건강기능식품 1일 최소 섭취량 기준(500mg) 이상이었다. 1일 섭취량 당 오메가-3 지방산 함량은 제품 간 최대 4배(2,074~537mg) 차이가 났으며󰡐초임계 알티지 오메가3 맥스 2000(제이더블유생활건강㈜)󰡑은 오메가-3 지방산 1일 섭취량을 2,074mg으로 가장 많이 설정하고 있었다.

또한 원료에 따라 오메가-3 지방산을 구성하는 EPA와 DHA의 비율에 차이가 있어 어류 유지^*를 사용한 제품(18개)은 오메가-3 지방산 중 DHA의 비율이 36~49%인 반면 조류 유지^**를 사용한 제품(2개)은 61~99%로 DHA의 비율이 더 높았다.

* 식용 가능한 어류(생선) 및 ** 미세조류(藻類, 플랑크톤)에서 추출한 유지(기름)

☐ 비타민E 기능성이 표시된 경우, 다른 제품을 통해 중복 섭취하지 않도록 주의해야(세부내용, 붙임자료 8페이지)

조사대상 20개 제품 중 비타민E 기능성을 표시한 13개 제품은 비타민E를 건강기능식품의 1일 최소 섭취량^* (3.3mgα-TE) 이상을 함유^**하고 있었다.

• 「건강기능식품의 기준 및 규격(식약처 고시 제2022-25호)」에 규정된 비타민E 건강기능식품의 기능성은 ‘항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는 데 필요’이며 1일 섭취량은 3.3〜400mg α-TE임.
• 비타민E 기능성 표시 제품(13개)은 4.6~39.2mgα-TE, 미표시제품(7개)은 0.4~0.7mg α-TE 함유

☐ 캡슐 크기나 하루 섭취 캡슐 수 등의 섭취 편의성도 고려할 필요 있어(세부내용, 붙임자료 13페이지)

캡슐 크기(용량)는 목 넘김 등 섭취 편의성에 영향을 줄 수 있는 요소이며, 가장 작은 것은 368mg, 가장 큰 것은 1,299mg으로 최대 3.5배 차이가 있었다.

조사대상 제품 중󰡐뉴트리라이트 오메가-3 밸런스(한국암웨이㈜)󰡑368mg,󰡐퓨어 알티지 오메가3 이지(고려은단헬스케어)󰡑401mg,󰡐프로메가 알티지 오메가3 듀얼(종근당건강㈜)󰡑520mg, 󰡐애터미 알래스카 이-오메가3(애터미㈜)󰡑550mg 등 4개 제품은 상대적으로 캡슐 크기가 작았다.

하루 섭취 캡슐 수를 조사한 결과, 제품별로 하루에 섭취하는 캡슐 수는 1~4개였고, 캡슐 크기가 작은 제품은 하루에 섭취하는 캡슐 수가 캡슐 크기가 큰 제품보다 많은 경우가 대부분이었다.

☐ 온라인몰과 이력추적관리시스템에 표시개선이 필요한 제품도 있어 (세부내용, 14페이지)

일부 제품은 온라인몰^*과 이력추적관리시스템^**에 게재한 표시가 미흡해 해당 업체에 개선을 권고했다. 이에 판매 업체는 한국소비자원의 권고를 수용하여 개선을 완료했거나 개선할 계획임을 밝혀왔다.

• 판매원 공식 온라인몰
• 제조‧가공단계부터 판매단계까지 이력추적정보를 기록‧관리하여 소비자에게 제공하는 시스템

한편, 국내 제조 식품의 경우󰡐원산지표시법󰡑에 따라 표시대상품목인 원재료에 대한 원산지 국가명을 이력추적관리시스템에서 제공하고 있으나, 수입식품은 표시 의무가 없어서 조사대상 중 수입제품 2개^*는 이력추적관리시스템에 원산지 정보가 없었다.

• 뉴트리라이트 오메가-3 밸런스(한국암웨이㈜), 커클랜드 슈퍼 오메가-3(㈜코스트코리아)

이에 한국소비자원은 소비자의 알권리와 국내 제조 식품과 수입식품의 형평성을 위해 수입식품에도 원재료의 원산지 국가명을 표시하는 내용의 기준 개정을 건의할 계획이다.

☐ 가격은 1일 섭취량 기준 94 ~ 1,907원으로 최대 20배 차이(세부내용, 붙임자료 15페이지)

오메가-3 지방산 기준으로 조사대상 20개 제품의 1일 섭취량 당 가격은󰡐커클랜드 슈퍼 오메가-3((주)코스트코코리아)󰡑가 94원으로 가장 저렴했고,󰡐허벌라이프라인 오메가-3(한국허벌라이프(주))󰡑는 1,907원으로 가장 비쌌다.

앞으로도 한국소비자원은 소비자의 합리적인 소비생활을 지원하기 위해 건강기능식품에 대한 품질과 안전성 등을 소비자24(www.consumer.go.kr)를 통해 지속적으로 정보를 제공할 예정이다.

붙임1. 오메가-3 건강기능식품 주요 시험·평가 결과
붙임2. 오메가-3 건강기능식품 종합평가표
붙임3. 오메가-3 건강기능식품 구매 및 섭취가이드